みなさまこんにちは。わっくんです。
今回はわたしが実際に経験した太るまでのストーリーと食生活、
ダイエットまでの経緯についてお話したいと思います。
「ダイエットが成功しない！」
「どうすれば痩せられるの？！」
そういったお悩みを持っている方がいましたら
ぜひ参考にしていただけたらと思います。
わたしの太り方とダイエット方法
まずはこちらをご覧ください。
| 年齢 | 体重 | 身長 | 体重差 |
| 7歳 | 40kg | 不明 | 0 |
| 13歳 | 70kg | 150cm | +30kg |
| 15歳 | 56kg | 165cm | -14kg |
| 16歳 | 80kg | 170cm | +24kg |
| 17歳 | 65kg | 〃 | -15kg |
| 19歳 | 90kg | 〃 | +25kg |
| 21歳 | 120kg | 〃 | +30kg |
| 現在 | 60kg | 〃 | -60kg |
ご覧の通りですが、なかなかのリバウンド人生を歩んでいました。
学生時代
小学生低学年の時はほぼ標準体型だったと思います。
ですが、高学年になるにつれ、いつの間にか食べる事が好きになり、一気に太りました。
お米が大好きで大好きで、茶碗３杯は食べてたと思います。
中学以降のリバウンドの原因は部活動と自分の食生活です。
運動してない期間は食べ過ぎて太り
運動してる期間は食べられなくなって痩せて
その繰り返しです。
王道のリバウンドパターン。
運動してるときに、きちんと食べられれば良かったんですが
かなりハードな部活動だったため
「食事より睡眠！食欲が全然ない！」
といった生活だったのを覚えてます。
この負のスパイラルにより、体が耐えられずに高校生のときに、部活動を辞めました。
辞めたとたん、ストレスの影響もあってか、食欲が以前にも増しました。
これを機に体重がみるみる内に増えてゆきます・・・。
１ヵ月ほどで体重は＋７ｋｇ
その後３ヵ月でさらに＋５ｋｇ
それから半年でまた＋５ｋｇ
この時点で体重は９０ｋｇになりました。
社会人生活
そしてIT系の会社に就職したわっくんは、更に運動をしなくなっていきます。
社会に対するストレス。初めての一人暮らし。
慣れない環境や規則のない自由な生活のため、食に走る日々。
ピークの頃は１回の食事で米を３合分ほどを１日３～４回食べてました。
ごはん１日１０合くらいですね。
太らない方がおかしい。
たまに外食して、すき家だと牛丼メガとミニカレーとか
セブンのおにぎり１００円セールがとてもお買い得に感じて
普段は１５０～１６０円する照り焼きソーセージ味、つくね味など１日で１０個以上は食べてました。
ちなみに服のサイズは３Lや４Lでウエスト１００位でした。
この時に体重が１２０ｋｇくらいだったと思います。
リクルートスーツがピッチピチで、股の内側が擦り切れてたのを覚えてます。
その後とある出来事が世界を震撼させることになります。
東日本大震災です。
当時はIT系の会社に勤めていました。
震災の影響で仕事がなくなってしまい、転勤になりました。
ですが、会社の存続が危ぶまれ、やむなくして退職。
今でこそIT業界は盛り上がってはいますが、当時は景気後退と言われてました。
自身のスキルの無さもありますが、
「ある時間になるとデスクで気を失ったように寝てしまう。」
といった現象もあったため、同業種につくことを断念したのです。
「え！？何それ！？病院に行かないの？」
と思われる方もいらっしゃいますが
「もし、病院で診断を受けて、病気ではなかった場合、只の怠け者だと思われる。そうなったときは、会社に居られないしお金がもったいない。」
そういった心理が働いていたのです。
問題解決能力ゼロの典型的なダメ人間ですね。
まぁ、なんとも言えないクズ野郎・・・笑
そうした中、必死に自分でもできる仕事を探した結果、飲食業のアルバイトをすることになりました。元々、食べることや調理は大好きでしたので、自分にぴったりかもしれない！と思ったのがきっかけかもしれません。
こうして、あまり食事にかけられる時間やお金がなくなった事、
デスクワーク→立ち仕事に変わったことで、
体重は２０ｋｇほど減り１００ｋｇになりました。
そしてついに！私の糖質制限ダイエット物語がスタートします！
糖質制限ダイエットとの出会い。そして突然の別れ。
こんな自分にも、当時お付き合いしてくれていた女性がいました。
そんな彼女からある日
「痩せたい！キレイになりたい！」と相談を受けました。
自分で言うのもなんですが、わたしは結構尽くすタイプでして笑
自分の好きな事はとことん追及！でしたので、彼女の為にダイエット方法を毎日調べました。
当時は今ほどではないですが、少しだけ糖質制限が認知されていました。
そこで糖質制限ダイエットと運命的な出会いを果たしたのです。
1ヵ月で１０ｋｇのダイエット成功！とか
ちょっと怪しい商材販売のようで、かなり胡散臭かったんですけどね笑
ですが・・・
彼女がダイエットを実践する前になんと！
別れることになりました。
（せっかく調べたのに・・・。）
すごく虚しい気持ちでいっぱいでした。
ですが糖質制限が本当に痩せるかどうか、まだ分かりません。
もし彼女が痩せたら、自分もやろうかなーなんて考えていたんです笑
色々と考えている内に
「これまで調べた時間がもったいない！せっかく知識があるなら自分で実験してやる！」
なーんて当時は言ってた気がします笑
そして・・・
ついに糖質制限ダイエットを始める決心がつきました。
ここから、地獄のダイエット生活が始まりました。
↓へ続く
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