こんにちは。わっくんです。
様々な悩みをお持ちの方がいると思います。
中でも、ダイエットは生きてくうえで永遠の課題なのかな？と思います。
さまざまなダイエットの中で、あえて糖質制限をえらぶ理由について、
お話をさせていただきます。
糖質制限ダイエットを選ぶ理由
すぐに効果が出る
『なるべく早く短期的に痩せられる』
こういった情報をインターネットで知って、わっくんは糖質制限を始めました。
元々、体重がMAXで１２０ｋｇもあったせいか
すぐに疲れるし
できるだけ楽したいし
毎日、人生に疲れてました。
ですが手っ取り早く痩せられる
このダイエット方法は本当に良かったです。
大抵の人は３ヶ月も続けたら、目標の体重になると思います。
やっても無駄になるようなことはしたくないですよね。
『早く確実に痩せられる』というのがとても魅力です。
食後の眠気から解放される
食後の眠気に悩まされていた時期がありました。
毎日のように意識を失うレベルの眠気でした。
でも、糖質制限を始めてから、なくなったんです。
今までの眠気がまるで嘘のように。
それまでは何が原因か分からずに過ごしてたので
『病気なのかな？』と不安な時期もありました。
調べていくうちに血糖値が下がり始めたときに
眠くなるということがわかったんです。
もし同じような症状の方がいたら
少し糖質を抑えてみるのも一つの手かも知れません。
空腹のストレスから解放される
お腹がすくってとても辛くないですか？
それを我慢するなんて耐えられません。
【食べたいときに食べられない】
ダイエット中にはよくあると思います。
糖質制限の場合
『食べたい』という欲求は
今たべたい！という
『時間』
ではなく
〇〇をたべたい！という
『物』
に生まれます。
１００％ではないですが、ほぼそうだと思います。
痩せ始めのときはどのダイエットでもお腹はすきます。
糖質制限でも最初はお腹がすきます。
ただ、お腹がすいたときに
【食べること】を我慢するのと
【食べられる物】を我慢するなら
わたしは後者を選びます。
とりあえず何でもいいから食べたいです。
むしろもし食べることを我慢できるなら、今までダイエットなんてしなくても良いはずです。
時間が増えて視野がひろがる
今まで食べ物のことばかり考えていました。
それが、他の事に対しても興味を持てるようになり、より人生が楽しく感じられるようになりました。
念のため付け加えさせていただきますが。
けっして食べることが好きな人を否定してる訳ではありません。
別に趣味が食べることでも全然良いんです。
食べること以外はまったく興味がない
といった
その他大勢を否定することが良くないと言いたいのです。
どんな分野にも言えることだと思います。
視野が広いということは将来かならず役に立ちます。
さいごに
いかがでしたでしょうか？
本記事のポイントはこちらになります。
わたしが糖質制限をえらぶ理由
・すぐに効果がでる
・食後の眠気から解放される
・空腹のストレスから解放される
・時間がふえて視野がひろがる
わたしは糖質制限ダイエットを選びましたが、楽しく生きることが一番ですので、好きな時間に好きな事を楽しみ、快適に過ごしていただけたらなと思います。
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