酒・葉巻 葉巻ダイエット?|ケトとローファットを切り替えながら6.2kg減って気づいたこと
葉巻を始めて3か月。ケトジェニックとローファットを切り替えながら、ローファット時の78.6kgから72.4kgへ。水分変動も考慮しつつ、葉巻が「食べたい」を味覚体験に置き換えた自分自身の減量記録です。
酒・葉巻
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